椒麻蝦仁紫洋蔥番茄沙拉 2026-06-17自媒體筆記👁 3 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#苦瓜#羽衣甘藍#炒#主菜#全麥饅頭#干貝#蒜香#鷹嘴豆#酸筍#全穀#烤盤#醬料#煎烤#柚子#捲餅搜尋 椒麻蝦仁紫洋蔥番茄沙拉 食材清單主蛋白:蝦仁130g。配菜:紫洋蔥40g、番茄100g、小黃瓜60g、海帶芽30g、豆芽80g。醬汁:花椒粉、檸檬汁、白醋、蒜末、辣椒、低鈉醬油。 份量建議1人份;可冷藏後食用,適合備餐但建議當天吃完。 做法步驟蝦仁燙熟後冰鎮;紫洋蔥切絲泡冰水,豆芽燙熟放涼,海帶芽泡開;番茄與小黃瓜切塊,全部以檸檬花椒醋汁冷拌。 主要食材#豆芽#小黃瓜#蝦仁#番茄#洋蔥口味/調味#椒麻#醋香#花椒料理型態/用途#沙拉