花椒醋鮭魚花椰筍絲沙拉 2026-06-17自媒體筆記👁 4 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#羅勒#鴨胸#巴西里#紅燒#醬燒#餐盤#陳皮#醃漬#火鍋#飯糰#豆干#氣炸#紅豆#孜然#菊花搜尋 花椒醋鮭魚花椰筍絲沙拉 食材清單主蛋白：鮭魚120g。配菜：白花椰菜100g、筍絲50g、海帶芽30g、番茄80g、洋蔥30g。醬汁：花椒粉、蘋果醋或白醋、檸檬汁、少量低鈉醬油。 份量建議1人份；鮭魚油脂較高，建議搭配大量蔬菜不另外加油。 做法步驟鮭魚以乾鍋或氣炸方式煎烤至表面微酥；花椰菜燙熟，筍絲川燙去酸味，海帶芽泡開；番茄與洋蔥切好後鋪盤，放上鮭魚塊，淋花椒醋汁。 主要食材#竹筍#番茄#鮭魚#海帶芽#白花椰菜口味／調味#椒麻#醋香#花椒料理型態／用途#沙拉
