味噌芝麻蒸蛋豆腐溫沙拉 2026-06-17自媒體筆記👁 5 次瀏覽 味噌芝麻蒸蛋豆腐溫沙拉 食材清單主蛋白:蒸蛋1份、嫩豆腐80g;配菜:白菜100g、香菇50g、木耳40g、番茄60g、青江菜80g;味噌芝麻醬:味噌1小匙、芝麻粉1小匙、溫水2大匙、薑汁少許;調味可加黑胡椒、檸檬汁或烏醋少量。 份量建議1人份;蛋1顆蒸蛋,豆腐半份,蔬菜約2拳頭。 做法步驟1. 雞蛋加水蒸成嫩蒸蛋,放涼後切大塊。2. 嫩豆腐切塊燙熱。3. 白菜、青江菜、香菇和木耳燙熟。4. 調薑汁味噌芝麻醬。5. 以蔬菜鋪底,放蒸蛋與豆腐,溫熱淋醬。 主要食材白菜豆腐番茄香菇口味/調味味噌芝麻料理方式蒸料理型態/用途溫沙拉蒸蛋