味噌芝麻雞腿菇香溫沙拉 2026-06-17自媒體筆記👁 1 次瀏覽 味噌芝麻雞腿菇香溫沙拉 食材清單主蛋白:去皮雞腿肉120g、豆腐50g;配菜:杏鮑菇70g、鴻喜菇50g、高麗菜100g、木耳40g、番茄60g;味噌芝麻醬:赤味噌1小匙、芝麻粉1小匙、薑泥少許、溫水2大匙;調味可加黑胡椒、檸檬汁或烏醋少量。 份量建議1人份;雞腿肉1掌心,菇類加蔬菜約280g。 做法步驟1. 去皮雞腿肉切塊,少油煎熟。2. 杏鮑菇和鴻喜菇乾鍋煸至香氣出來。3. 高麗菜、木耳燙熟,番茄切塊。4. 豆腐切丁燙熱。5. 以薑味赤味噌芝麻醬拌溫熱食材。 主要食材雞腿肉豆腐鴻喜菇高麗菜杏鮑菇口味/調味芝麻味噌料理型態/用途溫沙拉