蒜香優格蝦仁花椰米沙拉碗

花椰米乾炒去水；蝦仁燙熟或乾煎；木耳與青江菜燙熟，番茄洋蔥切丁；優格蒜醬加入黑胡椒與辣椒粉；花椰米鋪底，放蝦仁與蔬菜，拌醬食用。