熱門食譜標籤隨機 15 個


紫菜鮮蚵海帶芽蛋花麵
食材清單
主蛋白:鮮蚵120g、雞蛋1顆;鮮味麵替代:海帶芽30g、紫菜絲5g、金針菇100g;配菜:番茄、豆腐、木耳、小白菜、薑絲;風味主軸:紫菜薑香
份量建議
1人份;海帶芽30g、紫菜絲5g、金針菇100g,鮮蚵120g、雞蛋1顆,蔬菜總量約250~350g;本餐不另配白飯、麵、冬粉或吐司。
做法步驟
1. 鮮蚵輕洗瀝乾,海帶芽泡開,紫菜剪絲,金針菇撕散。2. 鍋中加水、薑絲、木耳、豆腐與番茄煮滾。3. 放小白菜與鮮蚵,煮至剛熟。4. 加蛋液形成蛋花。5. 放海帶芽、紫菜絲和金針菇略煮。