藥膳雞柳櫛瓜湯麵

2026-06-17自媒體筆記👁 4 次瀏覽
食譜教學圖
成品圖

藥膳雞柳櫛瓜湯麵

食材清單

主蛋白:雞柳120g;蔬菜麵:櫛瓜絲180g;配菜:香菇、木耳、白菜、枸杞少量、白蘿蔔;風味主軸:藥膳感薑香

份量建議

1人份;櫛瓜絲180g,雞柳120g,蔬菜總量約250~350g;本餐不另配白飯、麵、冬粉或吐司。

做法步驟

1. 將櫛瓜或小黃瓜刨成長絲;櫛瓜絲可撒少量鹽靜置後壓乾,小黃瓜絲冰鎮後瀝乾。 2. 先用香菇、木耳、白菜、枸杞少量、白蘿蔔中的耐煮食材煮出湯底。3. 放入雞柳120g煮至剛熟。4. 以藥膳感薑香調味,不加濃湯粉與太白粉。5. 最後加入櫛瓜絲180g略燙,保持蔬菜麵口感後盛碗。

主要食材
口味/調味
料理型態/用途