咖哩豆腐雞蛋千張拌麵 2026-06-17自媒體筆記👁 3 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#蒟蒻細麵#魚香#炙燒#黑豆#薑香#便當#鴨血#豆腐#干貝#醬燒#紫薯#木瓜#草莓#鍋物#炒搜尋 咖哩豆腐雞蛋千張拌麵 食材清單主蛋白:雞蛋2顆、板豆腐120g;主食替代:千張絲100g;配菜:花椰菜、洋蔥、蘑菇、紅蘿蔔少量、青江菜;風味:咖哩粉 份量建議1人份;千張絲100g,豆腐120g,蛋2顆,紅蘿蔔少量配色。 做法步驟1. 千張絲汆燙後瀝乾。2. 豆腐切丁煎至微金黃。3. 洋蔥和蘑菇少油炒香,加入咖哩粉炒出香氣。4. 放花椰菜、紅蘿蔔少量和青江菜拌炒。5. 加千張絲、豆腐與炒蛋拌勻,少量鹽調味。 主要食材#蘑菇#千張絲#豆腐#雞蛋#花椰菜口味/調味#咖哩料理型態/用途#拌麵#咖哩