檸檬鮭魚豆皮絲冷麵 2026-06-17自媒體筆記👁 5 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#番茄條#飲品#乾煎#台式#薑香#飯糰#醋漬洋蔥#醬料#蒟蒻#羹#菜盤#義式#皮蛋#肉丸#涼拌搜尋 檸檬鮭魚豆皮絲冷麵 食材清單主蛋白:鮭魚100g;主食替代:豆皮絲90g;配菜:小黃瓜、海帶芽、紫甘藍、番茄、洋蔥;風味:檸檬胡椒 份量建議1人份;鮭魚100g,豆皮絲90g,冷拌蔬菜300g;鮭魚與豆皮都需控量。 做法步驟1. 豆皮絲熱水沖燙去油味後冰鎮。2. 鮭魚乾煎或氣炸至熟,放涼後剝塊。3. 小黃瓜切絲、紫甘藍切細、番茄切塊、洋蔥切薄片泡水。4. 豆皮絲與蔬菜拌勻。5. 加檸檬汁、黑胡椒、少量橄欖油,鋪上鮭魚。 主要食材#豆皮絲#鮭魚#海帶芽#小黃瓜#紫高麗菜口味/調味#檸檬料理型態/用途#麵食