九層塔花枝千張炒麵 2026-06-17自媒體筆記👁 2 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#黃耆#泰式#豆豉#釀菜#玉米筍#塔香#蝦#烤盤#麥茶#蘆筍#烏龍#莧菜#五味#花椒#煲搜尋 九層塔花枝千張炒麵 食材清單主蛋白:花枝120g;主食替代:千張絲110g;配菜:九層塔、洋蔥、彩椒、木耳、豆芽;風味:九層塔蒜香 份量建議1人份;花枝120g,千張絲110g,蔬菜250g;油量1茶匙內。 做法步驟1. 千張絲汆燙後瀝乾。2. 花枝切圈,快速汆燙或下鍋快炒至半熟。3. 少油炒香蒜末與洋蔥。4. 加彩椒、木耳、豆芽快炒。5. 放回花枝與千張絲,最後加入九層塔、白胡椒拌炒。 主要食材#千張絲#木耳#洋蔥#甜椒#花枝口味/調味#九層塔料理方式#炒料理型態/用途#麵食