番茄蝦仁豆皮絲湯麵 2026-06-17自媒體筆記👁 4 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#茶飲#釀菜#香菇碎#奇亞籽#鴨賞#冷盤#無糖綠茶#蝦皮#胡椒#竹筍#鮭魚#番茄條#檸檬#柚醋#青木瓜搜尋 番茄蝦仁豆皮絲湯麵 食材清單主蛋白：蝦仁120g；主食替代：豆皮絲100g；配菜：番茄、白菜、金針菇、海帶芽、青江菜；風味：番茄酸香 份量建議1人份；豆皮絲100g，蝦仁120g，番茄1顆，蔬菜300g；可當完整晚餐。 做法步驟1. 豆皮切絲後用熱水沖燙去油味，瀝乾。2. 番茄切塊，少油炒出酸香。3. 加水，放白菜、金針菇、海帶芽煮成湯底。4. 放蝦仁煮至轉色。5. 加入豆皮絲和青江菜，白胡椒與少量鹽調味。 主要食材#豆皮絲#金針菇#蝦仁#番茄#白菜料理型態／用途#湯麵#湯品
