熱門食譜標籤隨機 15 個


日式炒烏龍風高麗菜雞蛋蒟蒻麵
食材清單
主蛋白:雞蛋2顆、雞胸絲80g;日韓麵食改造主體:蒟蒻寬麵150g;配菜:高麗菜、洋蔥、香菇、木耳、紅椒;風味主軸:日式醬油胡椒
份量建議
1人份;蒟蒻寬麵150g,雞蛋2顆、雞胸絲80g,蔬菜總量約250~350g;本餐不另配白飯、粥、冬粉、吐司或其他主食。
做法步驟
1. 蒟蒻寬麵汆燙去味後瀝乾。2. 雞蛋炒嫩,雞胸煮熟撕絲。3. 少油炒香洋蔥、香菇、高麗菜、木耳與紅椒。4. 加蒟蒻寬麵與雞胸絲拌炒。5. 以少量醬油、烏醋與白胡椒調味,最後放炒蛋。