檸檬洋蔥鮮蚵溫沙拉

2026-06-17自媒體筆記👁 4 次瀏覽
食譜教學圖
成品圖

檸檬洋蔥鮮蚵溫沙拉

食材清單

鮮蚵120g、洋蔥40g、小番茄6顆、蘆筍80g、鴻喜菇50g、生菜60g、檸檬汁1大匙、黑胡椒少許

份量建議

1人份;可當午餐主菜沙拉。

做法步驟

1. 鮮蚵汆燙熟透,瀝乾放溫。
2. 蘆筍與鴻喜菇汆燙後瀝乾。
3. 洋蔥泡冰水後瀝乾減辣。
4. 生菜鋪底,放上鮮蚵與溫蔬菜。
5. 淋檸檬汁、黑胡椒與少量橄欖油。

主要食材
口味/調味
料理型態/用途