香菇白菜蝦仁蒟蒻絲 2026-06-17自媒體筆記👁 2 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#蒸#蘋果醋#青檸#溫沙拉#茶飲#蔥香#芥藍梗#酸白菜#苦苣#咖啡#苦瓜#花椰梗#蝦#夾餐#氣炸搜尋 香菇白菜蝦仁蒟蒻絲 食材清單主蛋白:蝦仁120g 配菜:蒟蒻絲150g、白菜100g、香菇50g、木耳30g、青蔥、洋蔥30g 調味:薑絲、白胡椒、薄鹽醬油1小匙 份量建議1人份;蒟蒻絲需沖洗汆燙去味 做法步驟1. 蒟蒻絲沖洗後汆燙1分鐘瀝乾。 2. 少油炒薑絲、洋蔥和香菇。 3. 加白菜、木耳與少量水煮軟。 4. 放蝦仁煮至轉紅。 5. 加蒟蒻絲拌煮入味,撒蔥花胡椒。 主要食材#蒟蒻#木耳#蝦仁#香菇#白菜