酸辣木耳豆芽蝦仁拌 2026-06-17自媒體筆記👁 5 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#昆布#紫高麗菜#便當#白蘿蔔泥#剝皮辣椒#茼蒿#蒸盅#紅麴#餅乾#糖醋#蘆筍#快炒#沙拉#牛蒡#鐵板搜尋 酸辣木耳豆芽蝦仁拌 食材清單主蛋白:蝦仁120g 配菜:黑木耳50g、豆芽80g、小黃瓜60g、紅蘿蔔少量20g、洋蔥30g、香菜少許 調味:白醋1大匙、辣椒少許、蒜末、薄鹽醬油1小匙 份量建議1人份;冷盤型料理,適合當便當配菜 做法步驟1. 蝦仁以熱水汆燙60~90秒後冰鎮。 2. 木耳、豆芽汆燙後瀝乾。 3. 小黃瓜切絲,洋蔥泡冰水去辛辣。 4. 調白醋、蒜末、辣椒與薄鹽醬油。 5. 全部拌勻,冷藏10分鐘更入味。 主要食材#豆芽#小黃瓜#木耳#蝦仁#洋蔥口味/調味#酸辣