酸辣木耳豆芽蝦仁拌

2026-06-17自媒體筆記👁 5 次瀏覽0 則留言
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成品圖

酸辣木耳豆芽蝦仁拌

食材清單

主蛋白:蝦仁120g
配菜:黑木耳50g、豆芽80g、小黃瓜60g、紅蘿蔔少量20g、洋蔥30g、香菜少許
調味:白醋1大匙、辣椒少許、蒜末、薄鹽醬油1小匙

份量建議

1人份;冷盤型料理,適合當便當配菜

做法步驟

1. 蝦仁以熱水汆燙60~90秒後冰鎮。
2. 木耳、豆芽汆燙後瀝乾。
3. 小黃瓜切絲,洋蔥泡冰水去辛辣。
4. 調白醋、蒜末、辣椒與薄鹽醬油。
5. 全部拌勻,冷藏10分鐘更入味。

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