蛤蜊番茄豆腐飯感煲

2026-06-17自媒體筆記👁 2 次瀏覽0 則留言
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成品圖

蛤蜊番茄豆腐飯感煲

食材清單

蛤蜊150g、豆腐碎150g、番茄1顆、花椰菜米100g、白菜80g、蘑菇60g、洋蔥30g、青蔥少許

份量建議

1人份;豆腐碎加花椰菜米做飯感。

做法步驟

1. 豆腐壓碎,花椰菜切成米狀。
2. 番茄切丁,洋蔥與蘑菇切細。
3. 鍋中少油炒洋蔥、番茄與蘑菇,煮出紅湯。
4. 加豆腐碎、花椰菜米與白菜燜煮。
5. 放蛤蜊煮到開口,撒青蔥。

主要食材
料理方式
料理型態/用途

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