魚片蒸蛋豆腐麵感碗 2026-06-17自媒體筆記👁 2 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#快炒#日式#番茄條#陳皮#鍋物#燉煮#莎莎醬#菜捲#番茄酸香#黃耆#青檸#溫沙拉#蛋豆腐#木瓜#主菜搜尋 魚片蒸蛋豆腐麵感碗 食材清單白肉魚片100g、雞蛋2顆、嫩豆腐120g、金針菇80g、菠菜60g、香菇1朵、海帶芽15g、蔥花少許 份量建議1人份;金針菇作麵感,蒸蛋與豆腐增加飽足。 做法步驟1. 雞蛋打散,加蛋液1.5倍溫水,過篩備用。 2. 碗底放嫩豆腐、金針菇、菠菜、香菇與海帶芽。 3. 魚片切小片放入碗中。 4. 倒入蛋液,中小火蒸12分鐘。 5. 起鍋撒蔥花與少量薄鹽醬油。 主要食材#豆腐#雞蛋#金針菇#菠菜#白肉魚料理方式#蒸料理型態/用途#麵食#蒸蛋