淡菜蒟蒻拌麵沙拉

2026-06-17自媒體筆記👁 3 次瀏覽0 則留言
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成品圖

淡菜蒟蒻拌麵沙拉

食材清單

淡菜120g、蒟蒻麵150g、生菜80g、小番茄6顆、小黃瓜60g、木耳40g、洋蔥20g、和風醋醬少量

份量建議

1人份;蒟蒻麵可冷拌作涼麵替代。

做法步驟

1. 蒟蒻麵沖洗後汆燙1分鐘,放涼瀝乾。
2. 淡菜蒸熟或汆燙後放涼。
3. 木耳汆燙,小番茄、小黃瓜、洋蔥與生菜備好。
4. 米醋、少量薄鹽醬油與芝麻拌成和風醋醬。
5. 蒟蒻麵鋪底,放淡菜與蔬菜,淋醬拌勻。

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