花枝櫛瓜冷麵盤 2026-06-17自媒體筆記👁 4 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#鍋物#多利魚#蘿蔔乾#烤甜椒#醋漬洋蔥#汆燙#蘆筍#山椒#青木瓜#烏龍茶#豬腱#義式#湯麵#奇亞籽#抹茶搜尋 花枝櫛瓜冷麵盤 食材清單花枝120g、櫛瓜1條、小黃瓜60g、木耳40g、番茄半顆、洋蔥20g、海帶芽20g、檸檬汁1大匙 份量建議1人份；櫛瓜麵作冷麵主體。 做法步驟1. 櫛瓜刨成細麵，以少許鹽抓一下後擠乾水分。 2. 花枝切片汆燙至捲起，放涼。 3. 木耳汆燙，小黃瓜、番茄、洋蔥與海帶芽備好。 4. 檸檬汁、米醋、蒜末與少量薄鹽醬油調醬。 5. 櫛瓜麵鋪底，放花枝與配菜，淋醬。 主要食材#木耳#番茄#櫛瓜#小黃瓜#花枝料理型態／用途#麵食
