鮭魚蛋皮壽司飯替代盒 2026-06-17自媒體筆記👁 4 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#多利魚#椒鹽#火鍋#紅燒#虱目魚#油菜#蝦#竹筍#豬心#泡菜#包子#麻辣#核桃#乾鍋#麵食搜尋 鮭魚蛋皮壽司飯替代盒 食材清單鮭魚片100g、雞蛋2顆、花椰菜米120g、小黃瓜60g、海帶芽15g、豆腐80g、番茄半顆、洋蔥20g 份量建議1人份;蛋皮與花椰菜米取代壽司飯。 做法步驟1. 花椰菜米乾炒後放涼,拌入少量米醋。 2. 雞蛋煎成薄蛋皮,切成寬片。 3. 鮭魚少油煎熟後剝成大塊。 4. 便當盒中鋪花椰菜米,擺上蛋皮、鮭魚、小黃瓜、海帶芽與豆腐。 5. 番茄與洋蔥作清爽配菜。 主要食材#豆腐#雞蛋#鮭魚#小黃瓜#花椰菜米料理型態/用途#麵食