鮭魚高麗菜絲飯感餐盒 2026-06-17自媒體筆記👁 3 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#煎#奶昔#白蘿蔔泥#荷蘭豆#菜捲#醋漬洋蔥#蒸蛋#鴨賞#和風#香菇碎#大片生菜#客家#芋頭#雞翅#羅勒搜尋 鮭魚高麗菜絲飯感餐盒 食材清單鮭魚片100g、高麗菜絲150g、花椰菜米80g、香菇50g、青江菜80g、彩椒40g、洋蔥30g、檸檬汁少許 份量建議1人份餐盒;高麗菜絲加花椰菜米取代白飯。 做法步驟1. 鮭魚用檸檬汁與黑胡椒抓醃5分鐘。 2. 高麗菜切細絲,花椰菜切米狀。 3. 乾鍋先炒高麗菜絲與花椰菜米,炒到水氣變少。 4. 另鍋少油煎鮭魚,利用鮭魚本身油脂上色。 5. 香菇、青江菜、彩椒與洋蔥快炒後分格裝盒。 主要食材#香菇#高麗菜#鮭魚#青江菜#花椰菜米料理型態/用途#麵食