干貝櫛瓜義大利麵感 2026-06-17自媒體筆記👁 3 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#雞腿去皮#烤甜椒#麻油#蒟蒻#青木瓜#草莓#木耳#醬油#榨菜#寒天#茶飲#南洋#清蒸#皮蛋#豬心搜尋 干貝櫛瓜義大利麵感 食材清單干貝5顆、櫛瓜1條、蘑菇60g、小番茄6顆、洋蔥30g、菠菜60g、羅勒葉少許、蒜末5g 份量建議1人份;櫛瓜刨麵約200g,取代義大利麵。 做法步驟1. 櫛瓜刨成麵條狀,干貝擦乾撒黑胡椒。 2. 平底鍋用1小匙油將干貝兩面煎香後取出。 3. 原鍋炒香蒜末、洋蔥、蘑菇與小番茄。 4. 加櫛瓜麵與菠菜快炒30秒。 5. 干貝回鍋,撒羅勒葉完成。 主要食材#番茄#蘑菇#櫛瓜#菠菜#干貝料理型態/用途#麵食