香菇雞湯花枝雙蛋白鍋 2026-06-17自媒體筆記👁 2 次瀏覽 香菇雞湯花枝雙蛋白鍋 食材清單花枝片120g、雞胸肉80g、香菇3朵、白菜100g、青江菜80g、金針菇60g、白蘿蔔80g、薑片3片 份量建議1人份;魚肉海鮮以外加入雞胸,適合高蛋白需求。 做法步驟1. 雞胸切薄片,以白胡椒和少量米酒抓醃。 2. 白蘿蔔、香菇、薑片先煮成清湯。 3. 放白菜、青江菜與金針菇煮軟。 4. 先放雞胸片煮熟。 5. 最後放花枝片快煮,避免變硬。 主要食材花枝雞胸肉金針菇香菇白菜料理型態/用途鍋物湯品