椒鹽魷魚豆腐菜盤盒

1. 魷魚切圈或切花後擦乾。2. 板豆腐切塊乾煎上色。3. 少油炒蒜末、洋蔥、杏鮑菇。4. 加入魷魚、青椒、木耳快炒，最後撒少量椒鹽。5. 豆芽與花椰菜燙熟裝盒。