蒜香白胡椒雞肉片冬瓜湯

2026-06-17自媒體筆記👁 4 次瀏覽
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蒜香白胡椒雞肉片冬瓜湯

食材清單

主蛋白:雞胸肉片120g;配菜:冬瓜150g、香菇50g、海帶芽20g、青江菜60g、豆芽50g;風味:蒜香白胡椒冬瓜清湯;調味:蒜片、白胡椒、薑絲、低鈉鹽少許

份量建議

1人份;雞肉1掌心,冬瓜1碗,葉菜1份;適合晚餐湯

做法步驟

1.冬瓜切薄片,香菇切片。2.雞胸肉以白胡椒與薑絲醃。3.鍋中加水、蒜片與冬瓜煮至透明。4.加入香菇和豆芽。5.放入雞肉片小火煮熟。6.加青江菜、海帶芽與白胡椒。

主要食材
口味/調味
料理型態/用途