青花椒魚片豆芽菜盤鍋 2026-06-17自媒體筆記👁 5 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#黑莓#芥末#藥膳#飯類#鴨血#清爽茶#苦苣#抹茶#脆筍#無糖綠茶#蛋豆腐#蛋捲#麵食#肉丸#香菇碎搜尋 青花椒魚片豆芽菜盤鍋 食材清單主蛋白：鯛魚片130g、雞蛋1顆；配菜：豆芽、白菜、木耳、杏鮑菇、青江菜；風味主軸：青花椒微麻；調味：青花椒少量、薑片、白胡椒。 份量建議1人份；魚片130g，蛋1顆，豆芽1碗，其他菜1.5碗，湯量500ml。 做法步驟1. 青花椒少量乾鍋烘香後加水煮成微麻湯。2. 放薑片、白菜與杏鮑菇。3. 加木耳、豆芽保持脆口。4. 魚片最後下鍋，變白即起。5. 湯滾後淋蛋花增加厚度。 主要食材#青花椒#雞蛋#白菜#鯛魚#豆芽口味／調味#花椒料理型態／用途#鍋物#菜盤
