紫菜蛋花魚丸替代菜盤鍋 2026-06-17自媒體筆記👁 5 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#大片生菜#芝麻#水餃#木耳#優格#荷蘭豆#燉煮#紅麴#紅豆#烘蛋#脆筍#無糖綠茶#日式#旗魚#早餐搜尋 紫菜蛋花魚丸替代菜盤鍋 食材清單主蛋白:魚漿自製魚丸120g、雞蛋1顆;配菜:紫菜、白菜、金針菇、木耳、青江菜;風味主軸:紫菜胡椒;調味:薑汁、白胡椒、蔥花。 份量建議1人份;自製魚丸6顆,蛋1顆,蔬菜2碗,湯量500ml。 做法步驟1. 白肉魚剁泥加薑汁與胡椒攪拌,不加粉。2. 湯滾後用湯匙挖成小丸。3. 加白菜、金針菇與木耳。4. 蛋液繞圈淋成蛋花。5. 關火放紫菜與青江菜。 主要食材#雞蛋#金針菇#白菜#紫菜口味/調味#胡椒料理型態/用途#鍋物#菜盤