胡椒鮮蚵豆腐白菜鍋 2026-06-17自媒體筆記👁 3 次瀏覽 胡椒鮮蚵豆腐白菜鍋 食材清單主蛋白:鮮蚵120g、嫩豆腐150g;配菜:白菜、韭菜花、木耳、金針菇、豆芽;風味主軸:白胡椒鮮蚵;調味:薑末、白胡椒、米酒少量。 份量建議1人份;鮮蚵約半碗,豆腐半盒,蔬菜2碗,湯量500ml。 做法步驟1. 鮮蚵用清水輕洗瀝乾,不裹粉。2. 薑末加水煮開,放白菜與金針菇。3. 加豆腐小火煮入味。4. 鮮蚵最後下鍋,邊緣捲起立即關火。5. 加豆芽、韭菜花與白胡椒完成。 主要食材鮮蚵韭菜花豆腐金針菇白菜口味/調味胡椒料理型態/用途菜盤鍋物