韓式泡菜菇菇雞蛋鍋 2026-06-17自媒體筆記👁 4 次瀏覽 熱門食譜標籤隨機 15 個#決明子#花椰梗#板豆腐#滷#韓式#全穀#拌麵#塔香#台式#芹菜#魚香#青檸#蒸盅#菠菜末#蘑菇碎搜尋 韓式泡菜菇菇雞蛋鍋 食材清單主蛋白:雞蛋1顆、板豆腐半盒;配菜:泡菜、金針菇、杏鮑菇、青江菜、豆芽、洋蔥;風味主軸:韓式泡菜酸辣;減醣技巧:泡菜減量沖淡湯底,不加韓式年糕與冬粉。 份量建議1人份,泡菜約40g,豆腐半盒。 做法步驟1. 泡菜略切,洋蔥切絲,杏鮑菇切片。2. 少油炒洋蔥、泡菜與杏鮑菇。3. 加水煮成酸香湯底。4. 放豆腐、金針菇、豆芽與青江菜。5. 打入雞蛋,蓋鍋至蛋白凝固。 主要食材#杏鮑菇#豆腐#雞蛋#金針菇#泡菜口味/調味#韓式#酸辣#泡菜料理型態/用途#鍋物