枸杞薑絲藥膳感鮮蚵豆腐蛋花羹 2026-06-17自媒體筆記👁 3 次瀏覽 枸杞薑絲藥膳感鮮蚵豆腐蛋花羹 食材清單主蛋白:鮮蚵160g、雞蛋1顆、嫩豆腐1盒。配菜:杏鮑菇半根、白菜2片、白蘿蔔80g、木耳1片、薑絲12g。風味主軸:薑絲藥膳感。調味:枸杞1小匙、米酒、白胡椒、低鈉鹽少許。 份量建議2人份;每人1大碗,適合寒涼天氣的暖胃羹。 做法步驟1. 白蘿蔔切薄片先煮出清甜湯底。2. 杏鮑菇切細條乾煎到表面微黃。3. 加薑絲、白菜、木耳與蘿蔔湯同煮。4. 放嫩豆腐,以湯勺切成大塊。5. 鮮蚵入鍋後立刻轉小火。6. 淋蛋花,最後放枸杞與白胡椒。 主要食材枸杞鮮蚵豆腐雞蛋白蘿蔔口味/調味藥膳料理型態/用途羹