泡椒魚片櫛瓜酸香煎麵

2026-06-17自媒體筆記👁 3 次瀏覽
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泡椒魚片櫛瓜酸香煎麵

食材清單

主蛋白:魚片130g;主角食材:櫛瓜麵180g;配菜:酸白菜、番茄、金針菇、豆芽、青江菜、木耳;風味主軸:泡椒酸香

份量建議

1人份;櫛瓜麵180g,魚片130g,配菜總量約250~350g;本餐不另配白飯、麵、冬粉、吐司或其他主食。

做法步驟

1. 櫛瓜麵壓乾後快煎,魚片以薑絲白胡椒抓拌。2. 酸白菜少量與番茄入鍋炒香。3. 加金針菇、豆芽、青江菜和木耳快炒。4. 魚片汆燙熟後放入酸香料中。5. 將酸香魚片料鋪在櫛瓜煎麵上。

主要食材
口味/調味
料理方式
料理型態/用途