秋葵豆腐星星滑蛋 2026-06-17自媒體筆記👁 3 次瀏覽 秋葵豆腐星星滑蛋 食材清單雞蛋 2 顆;嫩豆腐 100 g;秋葵 6 根;無糖豆漿 1 湯匙;白胡椒少許;油 1/2 茶匙 份量建議1~2 人份,可當早餐或便當主菜;秋葵黏滑感明顯,建議現做。 做法步驟1. 秋葵汆燙後冰鎮,4 根切星形片、2 根切丁。2. 嫩豆腐壓成粗泥。3. 雞蛋加入無糖豆漿和豆腐泥打散。4. 小火倒入豆腐蛋液,用鍋鏟慢推。5. 半凝固時加入秋葵丁。6. 起鍋後把秋葵星形片鋪在表面。 主要食材豆腐雞蛋豆漿秋葵