菠菜豆腐蛋花羹 2026-06-17自媒體筆記👁 5 次瀏覽 菠菜豆腐蛋花羹 食材清單雞蛋 2 顆;嫩豆腐 1/2 盒;菠菜 1 把;清水 350 ml;薑末少許;白胡椒少許 份量建議1~2 人份,可作晚餐主湯;質地柔軟,適合牙口較弱者。 做法步驟1. 菠菜汆燙 20 秒後擠乾,一半切末、一半切段。2. 嫩豆腐用湯匙挖成小塊。3. 鍋中清水加薑末煮滾,先放豆腐。4. 蛋液細流倒入,形成柔軟蛋花。5. 加入菠菜末讓湯色變淡綠。6. 起鍋前放菠菜段,保持翠綠和口感。 主要食材豆腐雞蛋菠菜料理型態/用途羹