魚片蔬菜蛋煎餅 2026-06-17自媒體筆記👁 1 次瀏覽 魚片蔬菜蛋煎餅 食材清單雞蛋 2 顆;白肉魚片 90 g;小白菜末 40 g;薑絲少許;白胡椒少許;油 1 茶匙 份量建議1~2 人份,魚片柔軟,適合晚餐主菜。 做法步驟1. 魚片切薄片,用薑絲去腥。2. 先把魚片用熱水快速汆燙 10 秒,瀝乾。3. 小白菜末壓乾水分。4. 雞蛋打散後加入小白菜末,倒入鍋中煎成半熟底。5. 將魚片像花瓣一樣排在蛋餅表面。6. 加蓋小火悶熟,不翻面,讓魚片保持完整。 主要食材雞蛋小白菜白肉魚料理方式煎料理型態/用途煎餅