雞胸蔬菜蛋煎餅 2026-06-17自媒體筆記👁 1 次瀏覽 雞胸蔬菜蛋煎餅 食材清單雞蛋 2 顆;熟雞胸碎 80 g;高麗菜絲 80 g;彩椒丁少許;白胡椒少許;油 1 茶匙 份量建議1~2 人份,可當便當主菜;不加麵粉也有飽足感。 做法步驟1. 高麗菜絲壓乾,彩椒切小丁。2. 熟雞胸切成粗碎,不要剁成泥。3. 雞蛋加入雞胸、蔬菜與白胡椒拌勻。4. 平底鍋薄油,倒入混合蛋液。5. 用鍋鏟整理成方形厚煎餅。6. 小火煎熟後切成方塊,適合便當分裝。 主要食材雞胸肉雞蛋高麗菜甜椒料理方式煎料理型態/用途煎餅