黑木耳蛋絲煎餅 2026-06-17自媒體筆記👁 4 次瀏覽 黑木耳蛋絲煎餅 食材清單雞蛋 2 顆;黑木耳 70 g;小黃瓜絲少許;薑末少許;白胡椒少許;油 1 茶匙 份量建議1~2 人份,木耳咀嚼感明顯,長輩可切更細。 做法步驟1. 黑木耳汆燙後切成細絲。2. 先煎一張薄蛋皮,切成蛋絲備用。3. 另一顆蛋打散,加入薑末與木耳絲。4. 鍋中薄油倒入木耳蛋液,煎成薄餅。5. 表面半熟時鋪上蛋絲與少量小黃瓜絲。6. 捲起成長條後切段,像低醣蛋絲卷餅。 主要食材雞蛋木耳小黃瓜料理方式煎料理型態/用途煎餅