草莓豆腐奶昔 2026-06-17自媒體筆記👁 3 次瀏覽 草莓豆腐奶昔 食材清單草莓 4 顆約 60 g；嫩豆腐 80 g；無糖豆漿 180 ml；冰塊適量；檸檬汁少許 份量建議1 杯約 330 ml；草莓不超過 4 顆，不加草莓糖漿。 做法步驟1. 草莓去蒂切半。2. 嫩豆腐快速沖水。3. 調理杯加入草莓、豆腐、無糖豆漿和冰塊。4. 攪打至滑順。5. 加檸檬汁提香。6. 不加煉乳或果醬。 主要食材豆腐豆漿草莓料理型態／用途奶昔
