黑芝麻豆漿熱飲控量版

2026-06-17自媒體筆記👁 2 次瀏覽
食譜教學圖
成品圖

黑芝麻豆漿熱飲控量版

食材清單

無糖豆漿 280 ml;熟黑芝麻粉 1 茶匙;肉桂粉少許可省略

份量建議

1 杯約 300 ml;芝麻粉熱量高,建議 1 茶匙即可。

做法步驟

1. 黑芝麻粉放入杯中。2. 加少量溫豆漿攪成芝麻糊。3. 剩餘無糖豆漿加熱。4. 倒入杯中攪拌。5. 可撒少量肉桂粉。6. 不加糖粉或芝麻甜醬。

主要食材
口味/調味