奇亞籽烏龍茶 2026-06-17自媒體筆記👁 7 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#泡菜#宮保#豬腱#溫沙拉#海帶絲#榨菜#糖醋#豬心#蒸盒#木耳#金針菇#早餐#苦苣#旗魚#蒜苗搜尋 奇亞籽烏龍茶 食材清單奇亞籽 1 茶匙;無糖冷泡烏龍茶 350 ml;檸檬片 1 片;冰塊適量 份量建議1 杯約 380 ml;烏龍茶可冷泡,口感較不苦澀。 做法步驟1. 奇亞籽用少量烏龍茶泡開。2. 杯中放入冰塊。3. 倒入剩餘無糖烏龍茶。4. 加入泡開奇亞籽。5. 放檸檬片。6. 攪拌均勻,不加果糖。 主要食材#奇亞籽料理型態/用途#茶飲