優格奇亞籽莓果杯飲

1. 奇亞籽先泡開 10 分鐘。2. 無糖優格加冷開水攪成可喝質地。3. 杯底放草莓丁和藍莓。4. 倒入優格飲。5. 加入泡開奇亞籽。6. 用湯匙攪拌後飲用。