優格亞麻籽纖維飲

1. 杯中放亞麻籽粉。2. 加入少量優格攪成糊狀。3. 倒入剩餘優格與冷開水。4. 攪拌到滑順。5. 撒上肉桂粉。6. 現做現喝，避免放太久變稠。