雙菇豆腐鮭魚薑湯 2026-06-17自媒體筆記👁 5 次瀏覽0 則留言 熱門食譜標籤隨機 15 個#醃漬小菜#煎#泰式#麻辣#脆筍#陳皮#桑葉#滑炒#莎莎醬#青木瓜#羹#大型香菇#娃娃菜#薑香#蒸盅搜尋 雙菇豆腐鮭魚薑湯 食材清單鮭魚丁80g、板豆腐120g、香菇25g、鴻喜菇35g、木耳20g、高麗菜100g、小白菜50g、薑片、白胡椒 份量建議1大碗約540～650ml；以原型蛋白、豆腐與多蔬菜為主，藥膳或根莖類只少量取香氣與口感。 做法步驟依序完成：炒香菇鴻喜菇薑片、加高麗菜木耳豆腐、下鮭魚、放小白菜、撒胡椒；以清燉、少油炒香或小火慢煮為主，不加糖、太白粉、粉絲、丸餃、濃縮湯粉或甜補湯包。 主要食材#豆腐#鴻喜菇#香菇#高麗菜#鮭魚料理方式#燉煮料理型態／用途#湯品
