中東孜然雞胸花椰菜米盒

依序完成：花椰菜米乾炒，番茄香菇炒出汁後加入雞胸丁與木耳，放豆芽青江菜快炒，撒孜然粉後鋪在花椰菜米上；料理以義式、泰式、韓式、日式、印度、墨西哥、地中海或中東風味變化呈現，不加糖、不勾芡、不加太白粉，避免高糖醬、奶油麵粉、泡麵、年糕和大量白飯。