雞丁荷蘭豆昆布鍋
食材清單
雞胸肉丁 180克、荷蘭豆 80克、芥藍 80克、昆布 5克、蒜 8克、黑胡椒 1/4茶匙；調味：清湯 700毫升、薄鹽醬油 1茶匙、米酒 1茶匙、薑 5克。
份量建議
2人份；每人固形食材約200～250克，湯量約250～300毫升。以吃料為主、湯不喝完；若另配主食，每人熟飯約1/3碗。
做法步驟
1. 將雞胸肉丁去皮或去除可見脂肪，切成適口大小。將荷蘭豆、芥藍、昆布與蒜洗淨並依料理需要切好。將黑胡椒量好備用。 2. 以昆布、番茄、蘿蔔或菇類煮成清湯底。 3. 先放入耐煮的荷蘭豆與芥藍煮至半熟。 4. 加入雞胸肉丁煮熟，並隨時撇除浮油。 5. 放入葉菜、豆腐或其餘配料，薄鹽調味。 6. 不加加工火鍋料與大量沙茶；食用時吃料為主、湯少喝。