蒜香板豆腐雪白菇小火鍋

2026-08-15自媒體筆記👁 0 次瀏覽
食譜教學圖
成品圖

蒜香板豆腐雪白菇小火鍋

食材清單

板豆腐 240克、雪白菇 80克、黑木耳 50克、蒜 8克、黑胡椒 1/4茶匙、香菇 80克;調味:清湯 700毫升、薄鹽醬油 1茶匙、米酒 1茶匙、薑 5克。

份量建議

2人份;每人固形食材約200~250克,湯量約250~300毫升。以吃料為主、湯不喝完;若另配主食,每人熟飯約1/3碗。

做法步驟

1. 將板豆腐切塊並以廚房紙巾吸乾表面水分。將雪白菇、黑木耳、蒜與香菇洗淨並依料理需要切好。將黑胡椒量好備用。 2. 以昆布、番茄、蘿蔔或菇類煮成清湯底。 3. 先放入耐煮的雪白菇、黑木耳與香菇煮至半熟。 4. 加入板豆腐煮熟,並隨時撇除浮油。 5. 放入葉菜、豆腐或其餘配料,薄鹽調味。 6. 不加加工火鍋料與大量沙茶;食用時吃料為主、湯少喝。

主要食材
口味/調味
料理方式
料理型態/用途