檸檬虱目魚黃豆芽蛋花湯

2026-08-15自媒體筆記👁 7 次瀏覽
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檸檬虱目魚黃豆芽蛋花湯

食材清單

虱目魚 180克、黃豆芽 80克、秋葵 80克、雞蛋 2顆、檸檬汁 1大匙、黑胡椒 1/4茶匙;調味:水 600毫升、白胡椒 1/4茶匙、鹽 1/8茶匙以內、薑 5克。

份量建議

2人份;每人固形食材約200~250克,湯量約250~300毫升。以吃料為主、湯不喝完;若另配主食,每人熟飯約1/3碗。

做法步驟

1. 將虱目魚洗淨、擦乾並確認魚刺。將黃豆芽、秋葵、雞蛋與檸檬洗淨並依料理需要切好。將黑胡椒量好備用。 2. 水煮滾後先加入耐煮的黃豆芽與秋葵。 3. 加入虱目魚,以中小火煮至熟透。 4. 放入其餘配料,保持湯面清爽並撇除浮沫。 5. 若為羹類,以蛋液、秋葵或菇類增加滑順感,不使用厚重太白粉芡。 6. 以白胡椒及極少量鹽調味,關火後撒青蔥。

主要食材
口味/調味
料理方式
料理型態/用途