番茄金針菇芹菜蔬菜湯

2026-08-15自媒體筆記👁 3 次瀏覽
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番茄金針菇芹菜蔬菜湯

食材清單

金針菇 80克、芹菜 80克、白木耳 50克、番茄 50克、洋蔥 50克、香菜 8克;調味:水 600毫升、白胡椒 1/4茶匙、鹽 1/8茶匙以內、薑 5克。

份量建議

2人份;每人固形食材約200~250克,湯量約250~300毫升。以吃料為主、湯不喝完;若另配主食,每人熟飯約1/3碗。

做法步驟

1. 將金針菇洗淨並切成適口大小。將芹菜、白木耳、番茄、洋蔥與香菜洗淨並依料理需要切好。 2. 水煮滾後先加入耐煮的芹菜、白木耳與番茄。 3. 加入金針菇,以中小火煮至熟透。 4. 放入其餘配料,保持湯面清爽並撇除浮沫。 5. 若為羹類,以蛋液、秋葵或菇類增加滑順感,不使用厚重太白粉芡。 6. 以白胡椒及極少量鹽調味,關火後撒青蔥。

主要食材
口味/調味
料理方式
料理型態/用途