蒜辣木耳鮭魚片拌青菜

2026-07-25自媒體筆記👁 2 次瀏覽
食譜教學圖
成品圖

蒜辣木耳鮭魚片拌青菜

食材清單

熟鮭魚片100g、木耳50g、青江菜100g、豆芽60g、洋蔥30g、番茄半顆、蒜末5g、辣椒少許、白醋1小匙

份量建議

1人份;可熱拌或冷拌。

做法步驟

1. 鮭魚蒸熟或乾煎逼油後剝片。
2. 青江菜、豆芽、木耳汆燙後瀝乾。
3. 洋蔥泡水去辛辣,番茄切塊。
4. 蒜末、辣椒、白醋與少量薄鹽醬油調成拌汁。
5. 所有食材拌勻即可。