青花椒胡椒鮭魚白菜煲

2026-07-25自媒體筆記👁 3 次瀏覽
食譜教學圖
成品圖

青花椒胡椒鮭魚白菜煲

食材清單

鮭魚片120g、白菜120g、金針菇50g、木耳30g、豆腐100g、青蔥少許、薑片3片、白胡椒與青花椒粉少許

份量建議

1人份砂鍋;建議不喝完所有湯汁以控鈉。

做法步驟

1. 砂鍋底鋪白菜、金針菇、木耳與豆腐。
2. 加半碗水與薑片,小火煮出蔬菜湯。
3. 放入鮭魚片,蓋鍋燜煮3~4分鐘。
4. 撒白胡椒與少量青花椒粉。
5. 起鍋前加青蔥提香。

主要食材
口味/調味
料理方式
料理型態/用途