檸檬薑蒸鮭魚豆腐盤 2026-07-25自媒體筆記👁 3 次瀏覽 檸檬薑蒸鮭魚豆腐盤 食材清單鮭魚片120g、嫩豆腐100g、鴻喜菇50g、青江菜80g、番茄半顆、薑絲10g、蔥段少許、檸檬汁1小匙、薄鹽醬油1小匙 份量建議1人份;可搭配半碗糙米飯或花椰菜飯,晚餐可單吃一盤。 做法步驟1. 鮭魚擦乾,撒薑絲與檸檬汁靜置5分鐘去腥。 2. 豆腐切片鋪盤底,放上菇類、青江菜與番茄。 3. 鮭魚放在最上層,淋薄鹽醬油與1大匙水。 4. 水滾後蒸8~10分鐘,起鍋撒蔥段。 5. 盤底湯汁直接淋回魚肉,不另外勾芡。 主要食材豆腐番茄鴻喜菇鮭魚青江菜口味/調味檸檬料理方式蒸